כמו תה – אני נרגעת

רגע קטן. אישה אחת. טקס ריפוי של שקט.

אנחנו שותות תה כמעט בלי לשים לב.
בין לבין. תוך כדי.
אבל מה אם תה יכול להיות הרבה יותר?

מה אם כוס אחת פשוטה —
יכולה להפוך למרחב ריפוי רך, אינטימי, נשי?

כי צמחים הם לא רק טעם.
הם רטט חי.
הם מגיעים מאמא אדמה — נושאים בתוכם ריפוי עתיק,
ומביאים איתם אנרגיות טובות, של שקט, הקשבה וחיבור.

בלי צורך במקום מיוחד, בלי דרמה.
רק ספל יפה, נשימה, וחיבור למה שבתוכך דרך מה שצמח מחוץ.

אני כאן. עם עצמי.
כמו תה – אני נרגעת.

⸻

ריטואל – תה עם עצמי

מה צריך:
– ספל שאת אוהבת
– מים רותחים
– תערובת צמחים שיש בבית (קמומיל, נענע, מליסה, לבנדר, עלי זית)
– כפית דבש או טיפה של חלב צמחי
– פינה שקטה (אפילו בלב הבלגן)

איך עושים:
1. שימי את הצמחים בספל
2. שפכי מים רותחים — לאט, עם תשומת לב
3. הניחי את הידיים על הספל, עצמִי עיניים
4. לחשי משפט פנימי שתרצי לנשום.
לדוגמה: “אני נחה. אני מספיקה כמו שאני.”
5. כשתה מוכן — שבי איתו. לא עם הטלפון. לא עם הדאגות.

רק את. תה. ונוכחות.

⸻

תוספות רכות:

– כתבי על פתק מה את מרגישה עכשיו
– הדליקי נר
– השמיעי מוזיקה נעימה
– הניחי את כפות הרגליים על הרצפה והרגישי את הגוף שלך נתמך

⸻

למה זה עובד?

כי הצמחים יודעים.
הם זוכרים רוך.
הם נושאים איתם את הזיכרון של השקט.
וכשאת שותה תה — את בעצם שותה אנרגיה רכה
שמאזנת, מקרקעת, מזכירה לך:
את כבר בבית. בתוך עצמך.